송파호흡기내과 다미내과에서 호흡기질환의 원인인 미세먼지 예방할 수 있는 소리식과 관리

송파(송파)호흡기 내과다 미 내과로 호흡기 질환의 원인인 PM2.5을 예방하는 소리와 관리 PM2.5가 기도, 폐, 심혈관, 뇌 등 각 기관에 들고 염증을 한모금개로 하면 천식에서 심혈관 질환까지 유발할 수 있습니다.

눈의 경우는 알레르기성 결막염이나 각막염을 일으킬 수 있고, 코에는 알레르기성 비염이 생길 수 있습니다.​

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기관지는 천식과 기관지염, 폐는 폐포 손상을 유발합니다.호흡기와 마찬가지로 심혈관 질환도 악화시킵니다.송파 호흡기 내과 PM2.5에 장기간 노출되면 심근 경색 같은 허혈성 질환의 사망률을 높이기도 합니다.기도에는 염증을 일으켜 천식을 악화시키면 폐의 기능을 저하시키고, 심하면 천식 발작으로 이어질 수 있습니다.고로 미세먼지 농도가 높을 경우 불필요한 외출은 줄여야 합니다.차량을 이용할 경우 실내 순환 전체를 가동해 외기를 차단해야 합니다. 또한 외부활동량이 크고 영토호흡량이 많아지기 때문에 불가피한 외출시 활동량을 줄여야 합니다.외출 후에는 반드시 손발, 얼굴을 깨끗이 씻어야 하며 물을 충분히 마시고 노폐물을 배출시켜야 합니다.폐렴이나 천식등의 호흡기 질환등을 악화시킬 우려가 있는 미세먼지.이런 PM2.5을 예방할 수 있는 sound식에 대해서, 송파(송파)호흡기 내과다 미 내과로 호흡기 질환의 원인인 PM2.5을 예방할 수 있는 sound식과 관리에 대해서 알립니다.​

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보건복지부 질병관리본부에 따르면 미세먼지로 인한 호흡기 질환을 예방하고 기침약에는 녹차가 효과적이라고 합니다.녹차의 탄닌 성분은 PM2.5의 중금속을 체내에 흡수되지 않도록 막고 배출을 돕는 역할을 합니다.그러나 타닌 성분이 체내 철분의 흡수를 방해하고 빈혈이 있는 사람은 주의해야 합니다.역시 알리신과 셀레늄 성분을 가진 마상이 그러하듯 비타민과 무기질이 풍부한 미인리는 체내에 축적된 중금속 등 각종 독소를 배출하는데 도움을 줍니다.​

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이와 함께 진해 작용과 과거 작용으로 호흡기 등 목 주위의 통증을 완화에는 도라지가 비타민 C와 베타 카로틴 성분이 있는 블루베리는 PM2.5의 체내 염증을 완화시키는데 도움이 됩니다.

현대인은 PM2.5에 노출되기 쉬우므로 식품 외에도 실생할이고 예방하는 것이 중요합니다.또, 고농도 미세 먼지가 잘 발생하기 때문에 미세 먼지 예보를 잘 확인하고 농도가 '그와잉품'수준 1경우 외출 이과의 야외 운동을 삼카코 외출 후, 손, 발, 얼굴 등을 깨끗이 씻는 것이 중요하다.​

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식품을 조리할 때도 PM2.5가 급증합니다.따라서 식품 후에는 환풍기를 작동시키고 환풍기 농도가 '좋다'는 등 높지 않을 때도 집안 환기가 필요합니다.특히 식약처가 인증한 보건용 탈착용이 중요합니다.​ 02-2일 52-7588

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